Com a chegada do verão, é comum ver pessoas mergulhando em dietas restritivas, rotinas exaustivas e uma corrida desenfreada contra o tempo. Mas o treinador Felipe Kutianski, referência em calistenia, propõe um caminho diferente. Ele lança o workshop online “O Verão Que Mudou Minha Vida”, que acontece de 16 a 18 de novembro, com a promessa de ensinar homens e mulheres com mais de 30 anos a perder até 5kg de forma saudável, sem precisar de academia e sem sofrimento.
Criador do Método FAIR, Kutianski aposta em uma metodologia baseada em quatro pilares — frequência, alimentação, intensidade e repouso — para destravar o metabolismo e gerar resultados reais. “As pessoas acreditam que é preciso se punir para emagrecer. O que eu ensino é o contrário: compreender o próprio corpo e adaptar os hábitos de forma leve e estratégica”, explica o treinador.
A calistenia, prática que utiliza o peso do próprio corpo, é o centro da proposta. Segundo o especialista, além de melhorar a força, resistência, coordenação e mobilidade, ela ajuda a desenvolver disciplina e constância — aspectos fundamentais para quem busca uma mudança sustentável. “É um treino funcional e democrático, que pode ser feito em casa, com segurança e autonomia”, destaca.
Mais de 2.300 pessoas já passaram pelo método FAIR, acumulando duas toneladas de gordura eliminadas em experiências anteriores. O workshop promete uma imersão completa, com consultorias ao vivo, diagnósticos práticos e a criação de um plano personalizado para o dia a dia.
As inscrições estão abertas para o evento, que será 100% online e ao vivo. Para garantir sua vaga, CLIQUE AQUI.
