Prancha e agachamento na parede ganham destaque pelos benefícios à saúde cardiovascular
Combinar exercícios aeróbicos e musculação é a chave para alcançar a boa forma com saúde
Novas unidades vão ser no Shopping Itaigara, Outlet Premium, Juazeiro e Ilhéus
Bebidas prometem hidratação e energia, mas especialistas alertam para o consumo consciente
Exercícios aliviam sintomas da abstinência e incentivam uma vida longe do cigarro
Práticas regulares ajudam a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono
Acessórios de compressão e hábitos saudáveis são aliados na prevenção de lesões esportivas
Descubra formas de tornar a prática mais leve, divertida e sustentável no dia a dia
