Avanços na medicina, nutrição e tecnologia contribuíram para expectativa de vida aumentar em todo o mundo
Por que treinar acompanhado pode ser mais eficiente e prazeroso do que treinar sozinho?
OMS faz alerta e profissionais indicam o que pode ser feito para reverter essa tendência global
Modalidade acessível e democrática se consolida como aliada da saúde física e emocional nas cidades brasileiras
Especialistas explicam por que a escolha depende mais do ritmo e da constância do que da velocidade em si
Relógios inteligentes revelam padrões de sono, estresse e desempenho com detalhes; saiba como usá-los a seu favor
Modalidade combina intensidade, técnica e benefícios físicos e mentais além do ringue
