Combinar treino aeróbico e de força é o caminho para longevidade, prevenção de doenças e mais qualidade de vida
Planejamento, prazer e acompanhamento profissional são pontos-chave para transformar a rotina de treinos em hábito duradouro
Ideia do programa é transformar o olhar do público sobre o esporte para além das competições
Saiba o que dizem médicos e nutricionistas sobre a melhor forma de repor o líquido do corpo
Nutricionista explica como a bebida pode ajudar na queima de gordura, mas alerta para exageros
Prova reúne 450 atletas em trios e alia desafio físico à ação solidária em Salvador
Estudo da OMS alerta para avanço da inatividade física, que já coloca o Brasil entre os países mais sedentários do mundo
Professora de Educação Física do CEUB fala sobre constância, treino inteligente e escolhas que cabem na rotina
A pessoa pode ter um nível avançado na academia, pegar pesado na musculação, mas, com certeza, tem pelo menos um ou dois exercícios que não gosta...
Estudo reforça benefícios do exercício regular na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias
