Impacto nas articulações e esforço cardiovascular exigem atenção, mas a corrida pode ser aliada de quem busca saúde e qualidade de vida
Ideia do programa é transformar o olhar do público sobre o esporte para além das competições
Prática vai além do condicionamento físico e se mostra aliada no combate ao estresse, ansiedade e fadiga mental
Exercícios ajudam a reduzir estresse, ansiedade e sintomas de depressão, fortalecendo autoestima e saúde mental
Estudo da OMS alerta para avanço da inatividade física, que já coloca o Brasil entre os países mais sedentários do mundo
