O que explica a liderança absoluta da substância e como os hábitos da região ajudam a redesenhar o mercado?
O crescimento do setor fitness mostra uma mudança no comportamento dos brasileiros, mas também expõe desafios para a expansão sustentável do mercado
Espaços públicos de atividade física vêm transformando hábitos e ampliando o acesso à saúde
Especialista explica como o fortalecimento dessa musculatura reduz inchaços, cãibras e até o risco de trombose
Nutricionistas destacam que proteína é essencial, assim como hidratação e sono de qualidade
Conceitos muitas vezes confundidos têm papéis distintos na performance e na prevenção de lesões
Planejamento, prazer e acompanhamento profissional são pontos-chave para transformar a rotina de treinos em hábito duradouro
Nutricionista explica como a bebida pode ajudar na queima de gordura, mas alerta para exageros
Salvador passa a contar, a partir do dia 6 de junho, com uma nova academia de padrão internacional. Trata-se da Overall Gym, que chega à capital...
Natação, caminhada e musculação podem baixar pressão e melhorar qualidade de vida
