Prancha e agachamento na parede ganham destaque pelos benefícios à saúde cardiovascular
Adriana Araújo inaugura centro de lutas e reforça legado no esporte
Novas unidades vão ser no Shopping Itaigara, Outlet Premium, Juazeiro e Ilhéus
Especialista explica como pequenas mudanças podem melhorar sua saúde física e mental no ano novo
Ferramenta cresce e adapta o mercado fitness às demandas da vida moderna, mas ainda levanta dúvidas
Rede oferece acesso gratuito às academias para jovens de 14 a 17 anos em dezembro
Especialistas destacam que ganhos dependem de frequência, alimentação e planejamento
Descubra formas de tornar a prática mais leve, divertida e sustentável no dia a dia
Atividade melhora o sistema respiratório e é eficaz para bem-estar físico e mental
Iniciativa da Prefeitura é gratuita e tem transformado hábitos em diversas regiões da cidade
