Planejamento, prazer e acompanhamento profissional são pontos-chave para transformar a rotina de treinos em hábito duradouro
Ideia do programa é transformar o olhar do público sobre o esporte para além das competições
Saiba o que dizem médicos e nutricionistas sobre a melhor forma de repor o líquido do corpo
Nutricionista explica como a bebida pode ajudar na queima de gordura, mas alerta para exageros
Exercícios ajudam a reduzir estresse, ansiedade e sintomas de depressão, fortalecendo autoestima e saúde mental
Prova reúne 450 atletas em trios e alia desafio físico à ação solidária em Salvador
Estudo da OMS alerta para avanço da inatividade física, que já coloca o Brasil entre os países mais sedentários do mundo
Professora de Educação Física do CEUB fala sobre constância, treino inteligente e escolhas que cabem na rotina
Natação, caminhada e musculação podem baixar pressão e melhorar qualidade de vida
Estudo reforça benefícios do exercício regular na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias
