OMS faz alerta e profissionais indicam o que pode ser feito para reverter essa tendência global
Modalidade acessível e democrática se consolida como aliada da saúde física e emocional nas cidades brasileiras
Especialistas explicam por que a escolha depende mais do ritmo e da constância do que da velocidade em si
Relógios inteligentes revelam padrões de sono, estresse e desempenho com detalhes; saiba como usá-los a seu favor
Modalidade combina intensidade, técnica e benefícios físicos e mentais além do ringue
O crescimento do setor fitness mostra uma mudança no comportamento dos brasileiros, mas também expõe desafios para a expansão sustentável do mercado
Avanços terapêuticos e abordagens multidisciplinares estão ajudando atletas a manter o rendimento e qualidade de vida
Espaços públicos de atividade física vêm transformando hábitos e ampliando o acesso à saúde
Especialistas alertam que a falta de descanso pode causar inflamações, fadiga e comprometer os ganhos do exercício físico
Especialistas apontam a importância da musculação e de uma rotina para melhorar qualidade de vida
