Bebidas prometem hidratação e energia, mas especialistas alertam para o consumo consciente
Especialista explica como pequenas mudanças podem melhorar sua saúde física e mental no ano novo
Exercícios aliviam sintomas da abstinência e incentivam uma vida longe do cigarro
Nutricionista esclarece dúvidas sobre o suplemento mais popular entre praticantes de exercícios físicos
Pesquisa revela benefícios do esporte na agilidade e equilíbrio de praticantes acima dos 65 anos
Práticas regulares ajudam a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono
Ferramenta cresce e adapta o mercado fitness às demandas da vida moderna, mas ainda levanta dúvidas
Rede oferece acesso gratuito às academias para jovens de 14 a 17 anos em dezembro
Preparação física, alimentação e recuperação muscular são fundamentais para o sucesso nos treinos e competições
Acessórios de compressão e hábitos saudáveis são aliados na prevenção de lesões esportivas
